Menopausia, ¿por qué hay que incluir el hinojo para aliviar los síntomas?
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Si por algo se caracteriza la terapia hormonal sustitutiva (THS) es por constituir el tratamiento más efectivo para la mayoría de los síntomas asociados a la menopausia. Sin embargo, esta THS no se encuentra indicada en todas las mujeres.
Y a ello se suma que un gran número de potenciales usuarias optan por recurrir a alternativas ‘más naturales’ por temor a los efectos secundarios de esta terapia. El resultado es que, por ejemplo, el porcentaje de mujeres que, alcanzada la menopausia, tomaron la THS se redujo de un 60% a un 23% en 2012 en Estados Unidos.
Muchos se preguntan si estas terapias son realmente efectivas. Pues para responder a ello, deben ser evaluadas de una manera tan rigurosa como se ha hecho con la THS. Y esto es lo que hicieron investigadores iraníes que publicó un estudio en Menopause, órgano oficial de Sociedad Norteamericana de Menopausia (NAMS), es efectivo a la hora de mejorar muchos de los síntomas asociados a la menopausia.
"Este estudio piloto muestra que, sobre la base de la escala de calificación de la menopausia, el consumo dos veces por día de hinojo como fitoestrógeno mejora los síntomas de la menopausia cuando se compara frente a placebo. Por ello, se requiere un estudio aleatorizado más grande y duradero para determinar los beneficios a largo plazo y el perfil de seguridad de esta alternativa terapéutica", comentó JoAnn Pinkerton, directora ejecutiva.
La menopausia, esto es, la interrupción definitiva de la menstruación en la mediana edad o por causas quirúrgicas, constituye una etapa en la vida de la mujer caracterizada por una menor producción de hormonas femeninas, muy especialmente de estrógenos, y la consecuente aparición de unos síntomas tan comunes como molestos.
El problema es que las evidencias sobre su seguridad resultan, cuando menos, controvertidas. Y es que, por ejemplo, parece que la THS aumenta el riesgo de cáncer de mama. Tal es así que, ya a día de hoy, cerca de la mitad de las mujeres optan por seguir remedios más tradicionales, caso de las denominadas plantas medicinales o de las terapias basadas en los extractos de plantas que, como la soja, contienen fitoestrógenos.
Es bien sabido que el hinojo es una planta aromática rica en fitoestrógenos, por lo que más allá de sus bondades culinarias puede tener propiedades curativas. De hecho, ya se ha demostrado que el hinojo resulta muy útil a la hora de mejorar la digestión y de aliviar los síntomas premenstruales.
Los resultados, recabados a las cuatro, ocho y 10 semanas del estudio, demostraron que el tratamiento con hinojo fue ciertamente eficaz, amén de seguro, a la hora de tratar muchos de los síntomas de la menopausia, especialmente, los sofocos, la falta de sueño, la sequedad vaginal y la ansiedad.
"Nuestro trabajo es uno de los primeros ensayos clínicos en evaluar los beneficios del hinojo en el abordaje de los síntomas de la menopausia, incluso aunque ya se hubiera estudiado y confirmado su utilidad en el manejo de los síntomas premenopáusicos", concluyeron.
Y a ello se suma que un gran número de potenciales usuarias optan por recurrir a alternativas ‘más naturales’ por temor a los efectos secundarios de esta terapia. El resultado es que, por ejemplo, el porcentaje de mujeres que, alcanzada la menopausia, tomaron la THS se redujo de un 60% a un 23% en 2012 en Estados Unidos.
Muchos se preguntan si estas terapias son realmente efectivas. Pues para responder a ello, deben ser evaluadas de una manera tan rigurosa como se ha hecho con la THS. Y esto es lo que hicieron investigadores iraníes que publicó un estudio en Menopause, órgano oficial de Sociedad Norteamericana de Menopausia (NAMS), es efectivo a la hora de mejorar muchos de los síntomas asociados a la menopausia.
"Este estudio piloto muestra que, sobre la base de la escala de calificación de la menopausia, el consumo dos veces por día de hinojo como fitoestrógeno mejora los síntomas de la menopausia cuando se compara frente a placebo. Por ello, se requiere un estudio aleatorizado más grande y duradero para determinar los beneficios a largo plazo y el perfil de seguridad de esta alternativa terapéutica", comentó JoAnn Pinkerton, directora ejecutiva.
La menopausia, esto es, la interrupción definitiva de la menstruación en la mediana edad o por causas quirúrgicas, constituye una etapa en la vida de la mujer caracterizada por una menor producción de hormonas femeninas, muy especialmente de estrógenos, y la consecuente aparición de unos síntomas tan comunes como molestos.
El problema es que las evidencias sobre su seguridad resultan, cuando menos, controvertidas. Y es que, por ejemplo, parece que la THS aumenta el riesgo de cáncer de mama. Tal es así que, ya a día de hoy, cerca de la mitad de las mujeres optan por seguir remedios más tradicionales, caso de las denominadas plantas medicinales o de las terapias basadas en los extractos de plantas que, como la soja, contienen fitoestrógenos.
Es bien sabido que el hinojo es una planta aromática rica en fitoestrógenos, por lo que más allá de sus bondades culinarias puede tener propiedades curativas. De hecho, ya se ha demostrado que el hinojo resulta muy útil a la hora de mejorar la digestión y de aliviar los síntomas premenstruales.
Los resultados, recabados a las cuatro, ocho y 10 semanas del estudio, demostraron que el tratamiento con hinojo fue ciertamente eficaz, amén de seguro, a la hora de tratar muchos de los síntomas de la menopausia, especialmente, los sofocos, la falta de sueño, la sequedad vaginal y la ansiedad.
"Nuestro trabajo es uno de los primeros ensayos clínicos en evaluar los beneficios del hinojo en el abordaje de los síntomas de la menopausia, incluso aunque ya se hubiera estudiado y confirmado su utilidad en el manejo de los síntomas premenopáusicos", concluyeron.
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