La posición de la persona en la cama es un aspecto infravalorado, a pesar de que a la hora de dormir son muchos los factores que influyen en la calidad y cantidad de sueño.
Por Mentxu Rodríguezinsomnio
Dormir poco y mal, el chivato de la enfermedad de Alzheimer
Las interrupciones durante el sueño pueden conllevar la formación de placas de beta-amiloide ya que el sistema de "limpieza" del cerebro se pone en marcha mientras dormimos.
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El ser engañado por la pareja puede tener efectos vinculados a la depresión y la ansiedad, pero también puede conducir a comportamientos arriesgados.
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El insomnio puede alterar el metabolismo y la actividad endocrina, con lo que provoca un aumento de la activación simpática y eleva la presión sanguínea.
Por Mentxu Rodríguez