El mejor predictor del éxito en la pérdida de peso es llevar un registro del consumo diario de calorías y grasas, y esta acción solo te llevará 15 minutos al día.
Por Mentxu RodríguezDieta
Apostar por la dieta mediterránea ante los problemas personales
Las personas con una mayor adherencia a la dieta mediterránea también presentan una mayor satisfacción con la vida, y experimentan menos emociones negativas.
Por Mentxu RodríguezCáncer de mama, los aliados frente a la cruda enfermedad
Una dieta saludable puede reducir el riesgo de otros tipos de cáncer, así como diabetes, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
Por Mentxu RodríguezLa dieta mediterránea, clave en el riesgo de degeneración macular
El estudio sugiere que una dieta de este tipo, en la que predomine el pescado, las verduras, el aceite de oliva o las legumbres, es beneficiosa para cualquier perfil de edad.
Por Mentxu RodríguezLa dieta cetogénica, ¿en qué consiste y qué peligros conlleva?
El estudio indica que las estrategias que combinan las modificaciones dietéticas con la terapia dirigida podrían explorarse potencialmente para mejorar las respuestas a los tratamientos para el cáncer.
Por Mentxu RodríguezEl impacto del alcohol sobre la mortalidad tiene forma de "J"
Las personas con un consumo leve de alcohol a lo largo de toda su vida presentaron el menor riesgo de desarrollar un cáncer y de morir prematuramente.
Por Mentxu RodríguezEl peligro de las dietas hiperproteicas en las personas con problemas de corazón
La mitad de los casi 5,7 millones de estadounidenses con insuficiencia cardiaca fallecerán a lo largo de los próximos cinco años a consecuencia de la enfermedad.
Por Mentxu RodríguezEl ayuno intermitente, el peligro de desarrollar diabetes
A pesar de la pérdida de peso, las dietas basadas en el ayuno intermitente dañan el páncreas y afectan a la función de la insulina en individuos sanos, lo que puede conllevar al desarrollo de diabetes y de otras patologías graves.
Por Mentxu Rodríguez